【导语】中国女排前国手、奥运冠军宋妮娜近日走进北京交通大学，分享女排精神并鼓励青少年积极参与体育活动，保持身心健康。她强调坚持锻炼的重要性，并呼吁关注乡村体育教育。同时，她对新一届女排国家队充满期待，号召球迷为女排加油。
中国女排前国手、奥运冠军宋妮娜16日走进北京交通大学，与同学们进行分享交流。在向年轻一代传递女排精神的同时，她也鼓励大家多参加体育活动，保持身心健康。
退役多年的宋妮娜一直积极投身青少年体育教育工作。当天的活动现场，她带领学生练习垫球、传球动作。“注意脚上动作”“保持45度角击球”“手一定要压腕”……她一边讲解动作要领，一边给同学们示范。在看到同学有紧张情绪时，她微笑着鼓励大家：“放轻松，就当成是一节普通的排球课。”
宋妮娜认为，运动是需要一直坚持的事情。已经退役的她，即使有伤病困扰，也依然每天进行基础的体能训练。对于青少年而言，运动是一种非常好的排解方式。“所以我呼吁孩子们无论选择哪项(xiàng)运(yùn)动(dòng)，一(yī)定(dìng)要(yào)坚(jiān)持(chí)锻(duàn)炼(liàn)，保(bǎo)持(chí)身(shēn)心(xīn)健(jiàn)康(kāng)才(cái)能(néng)走(zǒu)得(de)更(gèng)远(yuǎn)。”她(tā)说(shuō)。
在(zài)分(fēn)享(xiǎng)环(huán)节(jié)，宋(sòng)妮(nī)娜(nà)回(huí)忆(yì)起(qǐ)2004年(nián)雅(yǎ)典(diǎn)奥(ào)运(yùn)会(huì)与(yǔ)俄(é)罗(luō)斯(sī)队(duì)的(de)女(nǚ)排(pái)决(jué)赛(sài)，面(miàn)对(duì)主力(lì)队(duì)员受伤和两局落后的困境，女排全队依靠坚定的信念最终实现逆转并夺得金牌。她对同学们说：“面对困难的时候要放下包袱，保持自信，全力以赴，不到最后一分绝不放弃。”
宋妮娜同样关注乡村的体育教育，她回忆起曾赴偏远山区与孩子们交流的经历，深切感受到孩子们对体育的热爱与向往。“去山里的车要坐5个小时，那天还下着雨，路也不好走，但对孩子们而言，见一次世界冠军、奥运冠军是很难得的机会。”宋妮娜希望能通过公益活动给乡村的孩子们带来更多正能量和机会，帮助他们发现自己的潜力。
对于新一届的女排国家队，宋妮(nī)娜(nà)充(chōng)满(mǎn)期(qī)待(dài)。“年(nián)轻(qīng)的(de)队(duì)员(yuán)们(men)只(zhǐ)要(yào)放(fàng)开(kāi)了(le)去(qù)冲(chōng)击(jī)，去(qù)一(yī)场(chǎng)场(chǎng)打(dǎ)、一(yī)场(chǎng)场(chǎng)进(jìn)步(bù)和(hé)总(zǒng)结(jié)，我(wǒ)相(xiāng)信(xìn)，新(xīn)的(de)女(nǚ)排(pái)会(huì)给(gěi)我(wǒ)们(men)带(dài)来(lái)不(bù)一(yī)样(yàng)的(de)感(gǎn)觉(jué)。”6月(yuè)4日(rì)，中(zhōng)国(guó)女(nǚ)排(pái)将(jiāng)在(zài)北(běi)京(jīng)迎来世界女排联赛首站的比赛，宋妮娜也号召球迷们为新一届女排姑娘加油。（黄秋雨）