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本(běn)期(qī)理(lǐ)论(lùn)及(jí)技(jì)术(shù)指(zhǐ)导(dǎo):
跳(tiào)绳(shéng)国(guó)家(jiā)级(jí)裁(cái)判(pàn)、高(gāo)级(jí)教(jiào)练(liàn)员(yuán) 王(wáng)世(shì)森(sēn)
剪(jiǎn)辑(ji):刘(liú)蕊(ruǐ)